Terapia cognitiv-comportamentală

psihologie Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de psihoterapie de durată relativ scurtă, eficientă în intervenţia diverselor probleme psihice cum ar fi: depresia, anxietatea, furia, problemele de cuplu, fricile şi abuzul/dependenţa de substanţe. Terapia se focalizează pe modul în care dumneavoastră ca pacient gândiţi (cogniţiile), vă comportaţi şi comunicaţi azi  (în momentul evaluării) şi mai puţin pe experienţele pe care le-aţi avut în copilăria timpurie.
(mai mult…)